第一章

第一章：心灵的囚笼（导论篇）
各位看官老爷,咱说个事儿,这可不是编的,是我亲身经历的,我就是靠这改变了命运。
咱先唠唠我的情况。我叫林小羽,今年25岁,是个社畜文案策划。每天早上,闹钟一响,我就像被魔鬼拽起来似的,迷迷糊糊地挤上那辆挤得跟沙丁鱼罐头一样的地铁。到了公司,看着那一堆堆策划案,我脑袋就嗡嗡响,感觉像有无数只蜜蜂在里面乱撞。
领导的批评就像刀子,一下一下地往我心里戳,同事们爱搭不理的样子,就跟看外星人似的。我时常在深夜里抱着自己哭,感觉自己就像被困在笼子里的小鸟,飞不起来,也找不到出口。
这日子啥时候是个头啊我天天在心里喊,可生活这辆大车,根本就不理我,只管往前冲。
那天晚上,又是个加班的夜。夜色黑得像被谁打翻了墨水瓶,我拖着腿走在巷子里,高跟鞋敲在地上的声音,清脆得让人心里发慌。巷口的书报摊亮着一盏昏黄的灯,老板坐在轮椅上,冲我笑。我以前总路过这儿,可从没想过要停下。
嘿,姑娘,又这么晚下班老板的声音低沉又温和。
我苦笑着回应：可不是嘛,天天都跟打仗一样。
我本不想停留,可我的目光却被一本破旧的书吸引住了。那书的封面,古朴得像是有故事的,书名《觉知之书》,金灿灿的字像是在跟我招手。
老板,这书咋卖我开口问。
老板微微一笑：姑娘,这书可不一般,我等了好些年的有缘人。说不定,它能帮你找到内心的安宁呢。
我一听这话,心猛地一揪。我活了25年,啥没试过可这话,咋就让我觉得不一样呢我心里琢磨着：我这是要走运了还是又掉进坑里了
可我又想：反正我这么惨,还能咋样说不定这书真有魔力呢。
我伸出手,指尖刚碰到书脊,心里就一阵悸动,像是被电到了似的。这……这是啥感觉我暗自惊讶。
姑娘,这书……老板突然停住,眼神变得深邃,它或许能让你看到不一样的世界。
我心里一动,直接买了下来。
回到家,我迫不及待地翻开书。第一页上,娟秀的字写着：小鹅从未在里面！我眼睛瞪得老大：啥玩意小鹅瓶子这搞啥啊
我越想越迷糊,脑袋都快炸了。可越迷糊,我越觉得不对劲。这句子,像是有魔力似的,把我死死抓住。
就在这时,眼前突然一花,一幅画面蹦了出来：一只白鹅被困在透明玻璃瓶里,它使劲伸脖子,敲着瓶壁,可就是出不去。
这……这怎么回事我心里直哆嗦,这画面太真实了,就像是我内心深处的某个角落被翻了出来。
我闭上眼,想把这画面赶走,可那鹅的影子,却像钉子似的,死死钉在我心里。
这就是‘小鹅从未在里面’的意思我越想越怕,也越想越好奇。
我在这座城市里摸爬滚打,每天被工作压得喘不过气,被生活折磨得快没脾气。我多想找到内心的安宁,多想从这无尽的困境里逃出去。
各位看官老爷,你们说我是不是太天真了居然觉得一本书能改变我的生活可那时的我,真的像抓住了一根救命稻草,满心都是对未来的期待。
窗外的夜色越来越浓,可我却一点睡意都没有。我满脑子都是那句话,都是那只鹅。
明天,我一定能找到答案。我轻声说,像是在给自己打气。
我躺在床上,心里却翻江倒海。那句话,就像一颗种子,在我心里生了根,发了芽。
你们说我接下来会发现啥这书到底会不会真带我走出困境各位看官老爷,咱往下瞧,这故事才刚开头呢。
第二章：头脑的双面性（冲突篇）
第二天清晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的脸上。我睁开眼睛,昨晚那个关于白鹅的画面又浮现在眼前。小鹅从未在里面。我轻声重复着这句话,心里满是疑惑。
我从床上爬起来,走到书桌前,拿起那本《觉知之书》。封面上的字在阳光下泛着淡淡的光,仿佛在诉说着什么秘密。这书到底想告诉我什么啊我自言自语道。
为了弄明白这句话的意思,我决定去上班。在地铁上,人潮拥挤,我站在车厢的一角,双手紧紧握住吊环。车厢里充斥着各种气味,让人有些喘不过气来。我闭上眼睛,试图让自己平静下来,脑海里却一直浮现着那画面。
嘿,姑娘,想什么呢一个熟悉的声音在我耳边响起。我睁开眼睛,看到旁边站着一个穿着格子衬衫的男孩,手里拿着一杯咖啡,正微笑着看着我。
哦,没什么,就是昨晚做了个奇怪的梦。我笑了笑,试图掩饰自己的不安。
是吗看你的样子像是有心事。男孩递给我一杯咖啡,来,提提神。
我接过咖啡,心里涌起一丝温暖。谢谢你。其实,我在想,生活是不是就像那个瓶子,而我就是里面的鹅,被困在里面,找不到出口。
男孩愣了一下,随即笑了起来。你这想法挺有意思的。不过,我觉得你一定能找到出口的,毕竟你这么聪明。
真的吗我有些惊讶地看着他,你怎么知道我聪明
直觉呗。男孩耸了耸肩,对了,我叫小杰,咱们是同个公司的,我在市场部。
我点了点头：我是林小羽,文案策划。
地铁到站了,我们一同步出车厢。我心里想着那本书,想着昨晚的画面,觉得自己仿佛置身于一个谜团之中。
来到公司,我径直走向自己的工位,把书放在桌上。同事们都在忙自己的事,没人注意到我。我打开电脑,开始处理手头的工作,可心思却完全不在上面。
我盯着屏幕上的一行行文字,心里却想着：这本书到底想告诉我什么难道我真的被困在某种看不见的瓶子里吗我感觉自己的生活就像是一场无休止的循环,每天都在重复着同样的事情,一点意义都没有。
就在这时,小杰拿着一份文件走了过来。小羽,经理让你过去一下。
我点了点头,跟着他来到了经理办公室。经理是个中年男人,眼神犀利,让人不敢直视。
林小羽,这是你的策划案他把一份文件扔在我面前,这什么玩意儿你有没有用心做
我低头看着那份策划案,心里一阵委屈。确实是,昨晚因为那本书和那个奇怪的梦,我根本没心思认真做策划案。
对不起,经理,我昨晚有点失眠,今天状态不太好。我低声解释道。
经理冷哼一声：失眠这是理由你要是不能胜任这份工作,我只能考虑换人了。
我咬了咬牙,强忍着泪水：我明白了,我会尽快改进的。
从经理办公室出来,我心情低落。回到工位,小杰拍了拍我的肩膀：别太在意了,经理就是脾气不太好,你别往心里去。
我勉强挤出一个笑容：嗯,我知道。
我坐在椅子上,看着那本《觉知之书》。我突然觉得,这本书或许是上天给我的一个暗示。我决定再仔细研究一下它。
我翻开书,看到昨晚那句话：小鹅从未在里面。我的目光在字里行间徘徊,试图找出更多的线索。
也许,这不仅仅是在说一个瓶子和一只鹅的事儿。我轻声说道,或许,这是在暗示我的生活
我闭上眼睛,试图回忆起昨晚的梦境。那只白鹅在瓶子里挣扎的画面再次浮现,我仿佛能感受到它的无奈和恐惧。这,不正是我现在生活的写照吗我被困在生活的瓶子里,找不到出口,只能在其中苦苦挣扎。
各位看官老爷,你们说我这生活是不是就像那个被困在瓶子里的鹅啊
我决定不再纠结于这句话的表面意思,而是尝试去理解它背后的深意。或许,这本书真的能带我走出困境,找到内心的安宁。
林小羽,你在自言自语什么呢小杰坐到我对面,看着我。
哦,没什么,就是有点走神了。我笑了笑,心里却在想：这本书会不会真的能改变我的命运
对了,我有个朋友开了一个心理工作室,要不我给你推荐一下也许他们能帮到你。小杰提议道。
我犹豫了一下,心里想着：去心理工作室这或许是个好主意。
那就谢谢你了,小杰。那我下午就去。我点了点头。
小杰露出了一个鼓励的微笑：没问题,希望你能早日找到答案。
我看着他离去的背影,心里暖暖的。也许,在这迷茫的生活中,还会有新的转机。
这时,同组的同事小芳凑了过来,眼神怪异地看着我：小羽,你后颈那是什么
我一愣,下意识地摸了摸后颈：没什么啊,可能是个痣吧。
小芳却凑近了一看,突然惊呼：这哪是痣啊,这形状怎么像只鹅
办公室里的其他同事纷纷围了过来,七嘴八舌地讨论起来。
这形状也太巧了吧
该不会是被什么东西附身了吧
别瞎说,哪有什么附身,可能是胎记吧。
我听得心里直发毛,后颈处突然传来一阵刺痛,仿佛有无数双眼睛在盯着它。我想说些什么来缓解这尴尬的气氛,却发现自己一时竟不知道该说什么。
第二章：头脑的双面性（冲突篇）续
各位看官老爷,昨天说到我自己在公司被经理骂得狗血淋头,还稀里糊涂买了本怪书。今儿啊,这事儿更邪门了！
先说说昨晚吧,我迷迷糊糊快睡着的时候,突然觉得后脖子一阵冰凉,就好像有双眼睛在暗处盯着我。我一下子惊醒了,呆呆地望着天花板,脑子里
唰
地一下浮现出一幅画面：一只白鹅在瓶子里来回踅摸,就像热锅上的蚂蚁,可就是找不到出去的路。这画面来得莫名其妙,我心都提到嗓子眼儿了,想搞清楚为啥会做这么奇怪的梦。
我坐起来,拍了拍自己的脸,让自己清醒清醒。这一拍,我注意到镜子里的自己,后脖子上有个淡白色的胎记,形状……
猛一看还真有点像只歪着脖子的鹅。我心里
咯噔
一下,后背直冒冷汗,心说这该不会是啥不祥之兆吧
第二天,我顶着浓重的黑眼圈晃晃悠悠来到公司。同事们看着我这副倦怠模样,开始在背后窃窃私语。这小姑娘咋回事昨儿加班加到凌晨看着魂不守舍的,该不会是被什么不干净的东西缠上了吧
这些话就像一根根针,扎得我心里生疼。
我坐在工位上,试图让自己集中精力做手头的工作,可那幅白鹅困在瓶子里的画面却像跟屁虫一样,甩都甩不掉。我的思绪就像被人硬生生撕扯成两半,一半想好好工作,另一半却满脑子都是那该死的鹅和瓶子,根本没法正常思考。
更邪门的事儿在快到中午的时候发生了。我正盯着电脑屏幕发呆,突然觉得脑袋里一阵刺痛,就好像有根烧红的钉子扎了进去。紧接着,那幅白鹅的画面突然分成了黑白两种颜色,一个黑得像无尽的深渊,一个白得像耀眼的阳光,两只鹅在瓶子里针锋相对,好像要掐出个你死我活。我只觉得天旋地转,脑袋里嗡嗡作响,连椅子都坐不稳了,赶紧死死抓住桌沿才没栽下去。我疼得直冒冷汗,心里不住地念叨：这到底是个啥玩意儿我到底咋了
旁边的同事小芳被我的动静惊动了,赶紧跑过来：哎呀,小羽,你这怎么了脸色白得跟纸一样。
我挤出一个比哭还难看的笑：没事儿,可能是昨晚没睡好。
可小芳却像发现新大陆似的,眼睛直勾勾地盯着我的后脖子：你后脖子那胎记也太邪门了吧怎么那么像只鹅该不会真被什么东西盯上了吧
这话一出,周围的同事都围了过来,你一言我一语的,什么
别瞎说,可别把人吓着说不定真是个鹅形状的胎记呢这小羽最近状态怪怪的,该不会真是被什么不干净的东西缠上了吧。
data-fanqie-type=pay_tag>
我只觉得后脖子火辣辣的,像被无数道目光灼烧,心里又气又怕,可又能怎么样呢解释清楚谁会信我的怪梦和脑子里的黑白鹅啊。我只能硬撑着,等人群散去,才敢大口大口地喘气。
到了晚上,我拖着比铅还重的身子晃晃悠悠回到家里。我瘫倒在沙发上,脑子里那两只鹅还在没完没了地打架。我挣扎着爬起来,走到书架前,一把抓过那本《觉知之书》。
我翻开书,目光死死地盯着第一页那句话：小鹅从未在里面！
心里一个激灵,突然觉得,这话可能是个暗喻。是不是在说我现在的生活我仔细琢磨,突然觉得,自己就像那只鹅,被困在生活的瓶子里,进退两难。这个想法让我心里一惊,可又觉得有丝说不清道不明的兴奋。我越想越觉得,这本书说不定真藏着什么秘密。
我决定不再纠结表面意思,而是试着去理解背后的深意。我闭上眼睛,开始回忆自己最近的生活。白天在公司被经理骂得狗血淋头,晚上又被奇怪的梦境折磨,两只鹅在脑子里打架,现在连同事都在背后议论我是不是被什么东西附身了……
这些事儿一件件地在眼前闪过,我突然觉得,这一切都像是有某种联系。
我睁开眼睛,死死地盯着那本书,心里有个声音在喊：林小羽,你不能再这么下去了。你得搞清楚这到底是怎么回事。
我突然觉得,或许这本书就是我的救命稻草。
各位看官老爷,你们说我接下来该怎么办我能不能从这怪梦和同事的议论中找到真相明天继续更新,不见不散哈。
第三章：硬币的旋转（抉择篇）
就在那晚,我决定联系之前同事小杰推荐的那个心理工作室。我拨通了电话,电话那头传来一个温和的声音：你好,这里是心灵驿站心理工作室,请问有什么可以帮你的吗听到这话,我心里咯噔一下,突然紧张得不行,声音也变得结结巴巴：我……我最近状态不太好,总是做一些奇怪的梦,而且……而且我的同事都说我像被什么东西附身了……
我越说越小声,生怕被人听到。
电话那头沉默了一会儿,然后说道：别担心,我们很乐意帮你。明天下午三点,有空吗可以来我们工作室聊聊。
第二天下午,我怀着忐忑不安的心情来到了心灵驿站。我怀着七上八下的心情敲响了心理工作室的门。门一开,我就看到了老周。他穿着一身宽松的亚麻衫,头发花白,眼神却透着一股子慈祥劲儿。他一见到我,就笑道：小羽,快进来。
这声音,温温的,让人一下子就不那么紧张了。
工作室里头布置得古色古香,墙上挂着几幅水墨画,檀香袅袅,气氛安静得很。我跟着老周到了一间布置得像起居室的小屋,里头有张舒适的沙发,旁边摆着个小茶几。老周让我坐下,给我递了杯热乎的菊花茶。
小羽,跟我讲讲,最近咋回事儿
老周温和地问道。
我把最近的怪事儿一股脑全说了,那奇怪的梦境、后颈的胎记、同事们的议论,还有《觉知之书》里那些让人摸不着头脑的话。老周就那么静静听着,偶尔微微点头。
等我说完了,老周若有所思地看了我一眼,说：小羽,你现在的情况,就像只盯着一枚硬币的一面看的人。你只看到了生活的光鲜,却忽略了阴影,可生活这枚硬币,有光就有影,缺一不可。
硬币
我瞪大了眼睛,满脑子问号,您这话说得挺玄乎,我没太明白。
老周笑了笑,从兜里掏出一枚硬币,在我眼前晃了晃：你看,这硬币有正反两面,你能不能只看一面,就把整枚硬币看透生活也是这样。你现在,就是被硬币的一面包裹住了,才心神不宁。
我盯着那硬币,好像有那么点意思,可还是不太明白。
老周接着说：你现在脑子乱得很,那咱就先试试冥想,把心静下来。
他让我找了个舒服的姿势坐下,闭上眼睛。
我半信半疑地照做了。老周的声音低低的,在旁边响起：别去想别的,就关注自己的呼吸,吸气……呼气……
刚开始,我脑子里乱糟糟的,那两只该死的黑白鹅又冒了出来,在脑袋里打架。可老周不停地给我提示：别管那些杂念,就看呼吸。
渐渐地,我耳边的杂音好像小了些,心跳也慢了下来。
就在这当儿,老周突然说：小羽,你现在就想一想,小时候有啥事儿,让你一直放在心上,放到现在都忘不掉。
我脑子里
唰
地一下浮现出一个情景：我十岁那年,画了一幅画,是咱家的小狗。我兴冲冲地拿给妈看,妈当时脸都拉了下来：画得啥玩意儿呀难看死了,就知道显摆,虚荣心真重。
我当时就愣住了,眼泪在眼眶里打转,可硬是没敢掉下来。
我把这事儿缓缓地说了出来。老周沉默了一会儿,说：小羽,这就是你心里的一根刺儿啊。你妈夸你,你高兴；她骂你虚荣,你就难受。这不就是生活的硬币两面吗你要是老想着她骂你那面,心里能不堵得慌
我心里像被狠狠揪了一把,眼眶一下就热了。老周看我这样,轻声说：小羽,接纳这事儿。你妈夸你是好的一面,骂你是你不好的一面,这两面加起来,才是完整的你。
我鼻子一酸,眼泪就掉了下来。老周没说话,就那么陪着我。哭了好一会儿,我心里才平静下来。
老周,这事儿我咋就一直放不下呢
我抽了抽鼻子。
老周轻轻拍了拍我的肩：孩子,放不下的事儿多了去,关键得学会跟自己和解。就像那硬币,你得接纳它两面,才能真正看到它全貌。
我心里豁然开朗了一些。我看着老周,眼神里满是期待：老周,您说我能做到吗我能跟我自个儿和解,把这事儿放下来吗
老周微微一笑：能啊,只要你愿意去试,去接纳生活这枚硬币的两面,就肯定能。
老周微笑着看着我：痛苦也是生命的一部分。只有接纳了头脑的双重性,你才能真正找到内心的平静。
我陷入了沉思,老周的话让我感到一种从未有过的宁静。也许,我真的需要改变自己的思维方式。
老周,你能教我怎么做吗我抬起头,眼神中充满了期待。
当然可以。老周点了点头,首先,你需要学会观照自己的内心。
他让我闭上眼睛,进行再一次简短的冥想练习。在冥想中,我试图以旁观者的角度去看待自己的思绪。随着练习的深入,我渐渐感觉到一种奇妙的变化。那些原本困扰我的思绪,仿佛变成了远处的云朵,而我只是一个静静观望的人。
冥想结束后,我感到一种前所未有的轻松感。我睁开眼睛,看着老周：我真的可以做到吗真的可以改变吗
老周微笑着点了点头：当然可以。只要你愿意尝试,改变就会发生。你已经迈出了第一步。
离开工作室时,我感到心里充满了希望。也许,我真的能够摆脱那些困扰我的怪梦和议论,找到内心的平静。我紧紧握住那本《觉知之书》,仿佛它是我通往新生活的一把钥匙。
各位看官老爷,你们说我接下来该怎么办要是你们遇到我这情况,能放下心结吗明天继续更新,不见不散哈。
第四章：影院的幻象（顿悟篇）
各位看官老爷,咱接着唠。昨天说到我在老周那儿,因为童年的破事儿哭得稀里哗啦。今儿啊,我得给你们讲讲我咋在电影院开窍的事儿。
上周六,我同事小芳非拉我去看电影《海洋之心》。小芳知道我喜欢看电影,就想让我放松放松。我一开始还心不在焉的,满心想着那两只鹅和老周说的那些话,可拗不过她,就答应了。
电影院里黑灯瞎火的,只有银幕上亮堂堂的。我跟小敏坐中间位置,周围都是人,嗑瓜子的、聊天的,乱哄哄的。电影开始了,银幕上那些画面精致得很,讲的是个爱情故事,男女主角在海边相遇,一见钟情。
前头还好,我就跟着剧情走。可到了中间,男女主角差点死在海难里,周围观众都揪着心,我也不例外。我看着银幕上那惊心动魄的场面,眼泪在眼眶里直打转。就在这时,我突然想起老周跟咱说的那些话：生活就像硬币,有正就有反；还有他让我做的冥想,从旁观者的角度去看自己的思维。
我正琢磨着这些事儿,突然感觉有人戳我胳膊。我扭头一看,是小芳,她眼眶红红的,抽着纸巾擦眼泪。小羽,这电影太催泪了,我都哭了好几回了。她哽咽着说。
是啊,确实挺感人的。我心不在焉地附和着,可心里却飘到别的地方去了。我盯着银幕,突然觉得那些画面、那些情节,好像不那么真实了。电影里的人哭天抢地,可我知道,那都是假的,是演出来的。我再看周围的人,都在跟着剧情哭哭啼啼,就像被一根无形的线牵着鼻子走。
我突然心里一惊,这不就是咱的生活吗咱们明知道很多事儿是虚的、是假的,可就是走不出来,被自己的情绪牵着走。这电影里的喜怒哀乐,跟咱自己的人生,好像有那么点像。
就在这时,我不小心踢到座位底下的什么东西。我弯腰一摸,是一张皱巴巴的电影票。我抽出来一看,票面已经泛黄了,像放了很久。背面有行字,歪歪扭扭的：你正在观看自己的人生。
我手一下子抖了,这玩意儿太邪门了。我四下张望,周围的人都没注意我这边。我越想越不对劲,哪有这么巧的事儿这张票咋到我这儿了这字是谁写的我越想越怕,可又觉得这事儿透着股子离奇。
我转念一想,这电影票,跟老周说的那些话,是不是有联系啊这电影,就跟咱的人生一样,都是有喜有悲,有笑有泪。可到最后,不都是一场空嘛。
我心里突然有股子莫名的冲动,一把拽住小芳的手：走,咱先出去冷静冷静。小芳被我拽得懵懵的,但还是跟着我出来了。
出了电影院,我俩站在外面的大厅,我语无伦次地跟她讲刚才的事儿。小芳听完,半天不说话。我也不知道她在想啥,可我心里跟明镜似的,这事儿,肯定有深意。
我突然觉得,自己好像明白点啥了。生活跟这电影一样,那些情绪、那些事儿,看着真真切切,可到头来,不过是一场幻象。那些黑白鹅、奇怪的胎记、还有同事们的议论,不都跟这电影似的吗当时看着吓人,可等你跳出来一看,也不过尔尔。
我越想越激动：小芳,我刚才在里头,突然就想明白了,这些乱七八糟的事儿,不就像这电影里的画面看着真,其实都是假的。我以前就是太傻,被这些幻象给骗了,以后啊,我可不想再当这电影里的主角,我要跳出这圈子,当个看客。
小芳看着我,眼神里满是不可思议：小羽,你真想明白啦这可太好了！
我重重地点了点头,心里头却在盘算：老周说得对,我得学会观照,不能总陷在这些事儿里头。这电影票上的字,也是在提醒我呢。
各位看官老爷,我是不是真的开窍了从今往后,我能不能不再被那些乱七八糟的事儿牵着鼻子走明天继续更新,不见不散哈。
第五章：公案的真相（高潮篇）
各位看官老爷,咱接着唠。上回我陪同事看电影,被那电影票上的字刺激得不轻,心里像被点了一把火,满是疑惑。今儿啊,这事儿更有意思了。
那晚回到家,我把那张泛黄的电影票放到枕头底下,满心都是乱糟糟的念头。心里头就想：这到底是个啥意思为啥那票上会写‘你正在观看自己的人生’这不是跟我现在的状态一模一样吗我每天的生活,不就像在看一场电影,跟着情绪走,啥也看不清。
想着想着,我就迷迷糊糊睡着了。
第二天一早,我接到老周的电话,他让我去他工作室一趟。有啥急事儿吗
我心里犯嘀咕,但还是赶紧往工作室赶。
到了工作室,老周一见到我就笑着说：小羽,今天给你布置个任务。
我心里咯噔一下,不知道又是什么难缠的事儿。
是啥任务啊
我忐忑不安地问。
老周从书架上抽出一本书,翻开一页,上面赫然印着那个熟悉的公案：一只白鹅被困在透明玻璃瓶里,瓶口又小又窄,鹅根本出不去。老周指着这幅图说：小羽,你看看,这个公案说的是,怎么在不损坏瓶子、也不伤害鹅的前提下,把鹅从瓶子里弄出来。
我微微皱眉：这不可能啊,瓶口那么小,鹅又那么大,除非把瓶子打碎或者把鹅弄死,可这俩法子都不行。
老周微微一笑：那你说怎么办
我绞尽脑汁地想,一会儿说：要是把瓶子放到火里烤,让玻璃慢慢软化,不就能把鹅弄出来了
老周摇摇头：不行,玻璃熔点高得很,还没等玻璃软化,鹅早就被烤熟了。
我又想了几个主意,比如往瓶子里灌水,看能不能把鹅倒出来；或者用细棍子戳鹅,让它自己从瓶口钻出来。可老周都一一否定了。
我急得直抓头发：老周,这事儿根本不可能啊！
老周却只是微笑着说：小羽,别急,慢慢想。
我带着这个公案回家了,满心都是乱糟糟的念头。接下来的几天,我一直都在想这个问题,每天都在琢磨怎么把鹅弄出瓶子。我试了好多稀奇古怪的方法,可没有一个能成功。
这天晚上,我正躺在床上愁眉苦脸地想这个公案,突然接到一个电话。电话那头,老周的邻居李阿姨告诉我,老周在昨天晚上安详地去世了。
我心一下子揪了起来,赶紧往老周家赶。到了他家,看到老周的家人正在客厅里忙碌着,准备后事。他的脸色蜡黄,闭着眼睛,像是睡着了一样。我坐在他身边,心里乱糟糟的,满是愧疚和不安。老周是为了让我想通那个公案,才这么拼命地教导我吗
我跟老周的家人一起整理他的遗物,在他的书房里,我看到了一个日记本。我翻开一看,里面记录着老周的心路历程,还有他对我的观察和思考。
我翻到最后一页,突然看到一幅画,正是那个鹅出瓶的公案。旁边还写着一句话：真正的鹅在观者心中。
我心里猛地一震,那句话就像一把钥匙,在我心里
咔嗒
一声打开了某个隐藏的箱子。
我突然明白了,一直以来我都在试图从外部去解决问题,却忽略了问题的关键其实在我心里。那只鹅,其实代表着我的思维和情绪,而瓶子则是我给自己设下的限制。只有当我学会观照自己的内心,不再被情绪所左右,我才能真正解脱。
我抱着日记本,泪水像断了线的珠子一样掉下来。老周,他一直都在给我指路,让我少走弯路,可我却一直没领悟。
各位看官老爷,你们说我是不是该早点领悟老周的意思我是不是真能把生活里的那些事儿,当一场戏看明天继续更新,不见不散哈。
第六章：羽化成光（结局篇）
各位看官老爷,咱接着唠。上回老周故去了,我还沉浸在悲痛和迷茫里。今儿啊,这事儿终于有了转机。
老周走后,我心里空落落的,总觉得少了啥。我天天窝在家里,翻看着老周留给我的日记,还有那本《觉知之书》。尤其是那句
真正的鹅在观者心中,就像一颗钉子,狠狠地钉在我的心坎上。
一天晚上,我按照老周教我的冥想方法,盘腿坐在床上,双手放在膝盖上,闭上眼睛,开始深呼吸。刚开始,脑海里还是一片混乱,那两只黑白鹅又蹦跶起来。我心一横,暗自琢磨着：我今天一定要弄明白这事儿,不能再被你们折腾了。
我试着把注意力集中在呼吸上,吸气,呼气,感受空气在鼻腔和肺部流动。慢慢地,周围的声音好像都消失了,我整个人沉浸在这宁静里。突然,那幅白鹅困在瓶子里的画面又冒了出来。可这次不一样,我感觉自己的身体变得轻飘飘的,像是要飘起来。我看到自己仿佛站在一个明亮的空间里,周围全是柔和的白光。我看到一只白鹅,它不像之前那么焦虑,而是安静地站在那里,用一种温柔的眼神看着我。我心头一热,眼泪在眼眶里打转。
鹅……
我刚想开口,那鹅突然化作无数光点,瞬间消散在空气中。我愣住了,心里五味杂陈。
第二天早上,我从睡梦中醒来,感觉后脖子怪怪的。我赶紧爬起来,冲到镜子前。我呆住了：后脖子上的鹅形胎记居然不见了！我揉了揉眼睛,再仔细看,真没了！我回想起昨晚冥想时的画面,突然觉得,这胎记褪去,是不是意味着我摆脱了那些怪梦和困扰我像是获得了某种
思维旁观者
的能力,能跳出自己的情绪和思绪,像个旁观者一样看着它们。
我越想越激动,心说这肯定跟老周说的
观照
有关。我决定再去一趟书报摊,看看能不能找到更多线索。
到了巷口,老远就看到那书报摊在晨曦里泛着光。老板还在那儿,跟往常一样冲我笑。我走到跟前,心里直犯嘀咕：老板,您认识老周吗
老板依旧那温和的笑：老周我不认识什么老周。不过,我看你气质变了,悟性高了。
我一怔,心里琢磨着这话里的意思。突然,我盯着老板的眼睛,那眼神,那笑容,我越看越觉得眼熟。我后退两步,借着清晨的光,仔仔细细打量起老板来。他的眉眼、他的气质,都和老周好像啊！
老板似乎看出了我的心思,微微一笑：小姑娘,你悟性挺高啊。
我脑子一片混乱,满心的震惊和不可思议：难道……难道您就是老周
老板依旧那温和的笑,点了点头,从摊下拿出本书,封皮磨损得厉害,书名是《观云录》。他轻轻放到我手上：这本书,接着看吧。
我接过书,心里像被什么撞击了下。翻开书,第一页竟是老周画的那幅
鹅出瓶
图,旁边写着：真正的解脱,在于观照内心。
我眼睛一下子湿润了。老周,他是不是一直都在以另一种方式陪着我
我抱着书往回走,心里暖烘烘的。现在我啥都看开了,那些曾经让我苦恼的鹅、瓶子、胎记,都成了过去。我学会了从旁观者的角度去看自己的思绪,不再被它们牵着鼻子走。我感觉自己像获得了重生,生活里的事儿,不管是好是坏,我都能坦然接受。
掌握了
思维旁观技巧
后,我在公司也慢慢发生了变化。以前被领导批评,我总是满心委屈,现在却能冷静分析自己的不足,努力改进。同事们也渐渐发现,我不再像以前那样情绪化,开始以更加平和的心态面对工作中的挑战。在一次重要的项目策划中,我运用这种旁观的思维方式,冷静分析市场趋势和客户需求,制定出一份详尽且富有创意的方案。当我在会议上自信地展示方案时,领导的眼神里满是惊讶和赞赏。最终,项目大获成功,我也因此获得了晋升机会。从前那些困扰我的事儿,都成了笑谈。要是你们也有啥心事,学学我,学会观照,说不定就豁然开朗了。
各位看官老爷,我这故事到这儿算是有个圆满结局啦。我以后的日子肯定越来越好,那些困扰我的事儿,都成了笑谈。要是你们也有啥心事,学学我,学会观照,说不定就豁然开朗了。这次的故事就讲到这儿哈,要是喜欢,就给个赞,咱们下次故事再见！
---
番外篇：银幕之外
老周年轻时,那可是一个意气风发的电影导演。他满脑子都是奇特的点子,想拍出最打动人心的作品。可他有个心结
——
总想着怎么让观众不出戏,真真切切地感受电影里的情绪。
他为了这个目标,成天泡在片场,反复琢磨每一场戏。可他越是执着,越是陷入困境。每次一到关键情节,他就在监视器前抓狂：为啥观众就是不出戏我到底少了啥
这问题就像个无底洞,越想越深,把老周的心神都快掏空了。终于有一天,他拍到一半,突然愣在当场,嘴里喃喃：我是不是想错了观众出戏入戏,真那么重要吗电影是给观众看的,可要是我把自己困在这魔障里,啥都拍不出来,那不是本末倒置
他眼前一亮,豁然开朗。从那以后,老周就放弃了电影导演这条道,转而扎进心理学的世界。他想明白了,观众入戏出戏不重要,重要的是电影能触动人心。而他,要做的是去研究人心,找到打开人们内心的钥匙。
这一番琢磨,就是老周一生的追求。他从电影转到心理,不是放弃,而是另辟蹊径去实现自己的使命
——
让人们找到内心的安宁。他带着这未了的心愿,在冥冥之中又以书报摊老板的模样,继续他的
电影
人生。