选择硬钢的姚明
“小姚，吃饭去啊。”
刘鹏不知道去哪儿溜达了一上午，快中午的时候才回宿舍。
姚明一个激灵回过神来，道：“你去吧，我不吃了。”
刘鹏奇怪的问为什么，这小子平常吃饭可积极了。
“减肥。”
姚明笑笑。
训练计划是不怕被别人看到的，但这封信里的附页，才是唐森为自己安排的，筹备冲击nba的计划表。
其中有一项，就涉及到身体维度的调整。
唐森认为自己上身过于单薄，下肢却过于粗壮。
如果以后再进行增重，那么下肢的肌肉维度会更加夸张，影响运动表现。
所以唐森的想法是先减肥。
把下肢的肌肉量和脂肪降下来，再整体进行增重，让全身的肌肉维度更均衡一些。
而唐森在附页中也说了，减肥还是以控制摄入量为主，就是饿。
说学校食堂的饭菜碳水过高，食物过度加工，好吃，但不适合姚明。
为此，唐森还准备了一份饮食计划。
以各种高蛋白的肉，蔬菜，少油少盐为主，并严格控制糖的摄入。
还给姚明举例，说纳什从来不吃糖，油炸的食品。
这都是媒体报道过的。
姚明看了一眼床头塑料袋里的大白兔奶糖，果断的扔进了垃圾桶。
唐森还说饮食的改变可以慢慢适应，因为控制食欲是很困难的事情。
可姚明觉得没问题。
只要对自己冲击nba有帮助的，那就坚持。
他个子高，消耗大，饥饿的感觉很快出现，好在刚开始，还可以忍受。
下午李秋平也没来找姚明谈话。
训练姚明直接没去，他躺在床上，把两条腿架高，按照附页里的方法，通过呼吸找寻腹腔震动的感觉。
一直到晚上，才简单吃了两个香蕉。
他今天饿，还有一个目的。
唐森附页里说了，希望姚明做一个全身检查。
他连检查项目都列了出来。
血液生化，检查微量元素是不可少的。
同时要查激素水平，以睾酮，皮质醇，生长激素，甲状腺等项目为主。
还有专项代谢指标，尿素氮，肌酐等。
然后做定量ct，测定躯干骨密度。
最后还要查内分泌。
项目很多，做完之后，可以把检查报告发邮件给自己，然后会给姚明准备一份药物清单。
买不到的药物，可以让达菲从美国代购。
对于这一点，唐森也特意提醒，正视辅助药物的作用，谨慎选择类固醇等对人体伤害大的药物。
职业运动是很残酷的，想要获得好成绩，必定会付出一定代价。
这些检查都需要空腹，所以姚明选择今天饿的久一些。
这一夜，饥饿让姚明翻来覆去的睡不着。
嘴巴也干，喝水根本不顶用，几次生出把废纸篓里的大白兔奶糖捡起来，吃两颗的冲动。
但都被姚明忍住了。
选择硬钢的姚明
之前在青年队，每个月更是只有十几块的补贴。
姚明知道东方队培养了自己，但人也不能这么贪得无厌吧。
“我想明白了，是他们离不开我，这个世界上，实力才是根本，只要我足够强，一切问题都可以解决。”
那次闲聊，唐森随口一句话，对姚明启发很大。
当时唐森说，你是一个篮球运动员，场上的表现，实力才是一切的根本。
唐森的意思应该是告诉自己要苦练技术。
可这句话却启发了姚明，有实力，才有解决问题的底气。
有本事你就不让我上场打球，看谁耗得过谁。
“反正我想好了，就这么干。”姚明一副这事儿没得谈的表情，道：“妈，我饿了。”
夫妻两人对视一眼，眼神默默交流一番，感觉姚明有些不一样了。
“好，我给你做饭。”
母亲叹口气，起身去了厨房。
父亲默默的打量着儿子，半晌道：“好了，先吃饭吧，车到山前必有路，你选择强硬一点儿也没错，但要有度，也不能真撕破脸皮，对谁都不好。”
姚明点点头。
父母没有剧烈反对，坚定了姚明硬钢到底的决心。
当天下午，他回了宿舍。
然后直接找到李秋平，提了自己的想法。
从今往后，除了球队战术训练，自己不再参加球队的日常训练，所有训练自己负责。
然后不住宿舍了，回家住。
比赛自己会正常参加，无论是主场还是客场，依旧听球队安排。
在附页里，唐森不仅要求自己改掉打球的坏习惯，还要求自己控制得分，然后多看比赛录像，在场上尝试着通过策应，传球，带动队友赢得胜利。
只有当球队要输球的时候，自己再进攻得分。
唐森的意思很明确，你不是想当萨博尼斯嘛，那策应分球这一块儿必须练。
而练这个，就要在真实的比赛环境里，尝试着去阅读比赛。
“姚明，你疯啦。”李秋平吓了一大跳。
就这种条件，他觉得李耀明根本不可能接受。
“我没疯。”
姚明攥着拳头，给自己加油打气，道：“反正这就是我的条件，不接受，那我就拒绝为球队出战。”
撂下这句话，他转身离开了办公室。
他心里也发怵。
可事已至此，就像坏了刹车的汽车，姚明感觉自己已经停不下来了。
要么成功，离开球队，明年顺利去选秀。
要么，就鱼死网破，大不了就原地退役！
……
唐森回到美国的时候已经是15号。
没有直接回奥兰多，而是转道去了波特兰。
魔术的六连客还没结束呢，今天晚上打完开拓者，还要连夜飞去西雅图，明天背靠背打超音速。
简直是变态级的赛程。
因为飞机晚点，赶到玫瑰花园球馆的时候，比赛已经结束。
看到离开球馆的球迷有说有笑的，唐森就知道这场比赛魔术输了。
开拓者不是鱼腩。
而魔术一波连续客场，消耗过度，状态可想而知。
不过等赶到更衣室的时候，唐森发现气氛还好，并没有因为输球而过于沉闷。
很多人已经洗漱完毕，有说有笑的闲聊着。
以魔术如今的战绩，虽然已经下滑到。
再加上头衔，只要这帮人早上五点起床，那就是百分之六十的训练加成。
这的效果就已经很强了。
到时候早上这一场训练，或许自己真可以效仿当年的公牛，挑选一部分以身体训练为主，不需要像布朗麦迪这样，还要操心技术提升的球员，真搞一个魔术的早餐俱乐部。
反正当年的早餐俱乐部，也是在赛季中办的。